الإدارة والتطوير المهني

حقيبة تدريبية عن إدارة العواطف

4 يوم
8 جلسات تدريبية

نبذة عن الحقيبة التدريبية

حقيبة تدريبية عن إدارة العواطف

تتعالى أمواجُ المشاعر الإيجابية والسلبية في حياتنا اليومية مرارًا وتكرارًا، وقد تظهرُ الكثيرُ من الأفعال كردودٍ لهذه العواطف التي من الصعب السيطرة عليها غالبًا، لكن تشير الدراسات إلى أنّ إدارة العواطف بالرغم من صعوبتها، إلّا أنّها أمرٌ لا يتقنه إلّا نخبة، النخبة من الناس.

مفهوم إدارة العواطف

هي قدرة الفرد وجاهزيته على التحكم في أحاسيسه والتعبير عنها بحكمة وتصرف مناسب، وهذا يعني أن العواطف تخضع لإرادة الشخص بقدرته على ضبطها في الوقت المناسب، والمكان المناسب، والأسلوب المناسب. ولا يشك أحد أن مثل هذا الشخص بهذه الصفات تشكله بيئة اجتماعية وتربوية مناسبة.

أهمية إدارة العواطف

  • إن إدارة العواطف تساعدنا في معرفة كيف نفكر وكيف يفكر الآخرون.
  • إن إدارة العواطف مطلب أساسي للتحكم في عواطفنا بصفة عامة والتي تحتوي على العديد من الأحاسيس، مثل، الغضب والأمل والمثابرة.
  • إن إدارة العواطف تجعلنا نحس بقيمة الحياة.
  • إن من أهمية إدارة العواطف هو إيجاد التوازن بين الأفكار والأحاسيس.

يمكنكم الإطلاع على جميع الحقائب التدريبية لدى شركة رؤية للحقائب التدريبية فى مجال الآدارة من خلال هذا الرابط حقائب تدريبية فى مجال الإدارة

الجلسات التدريبية

  • تعارف وافتتاح للبرنامج التدريبي.
  • فيديو تدريبي.
  • نشاط تدريبي.
  • مفهوم إدارة العواطف.
  • أهمية إدارة العواطف.
  • كيف تؤثر العواطف على العقل والجسم والسلوك؟
  • نشاط تدريبي.
  • حقائق وأوهام ثقافية حول العواطف.

  • فيديو تدريبي.
  • حقائق وأوهام في مجال العمل حول العواطف.
  • نشاط تدريبي.
  • مثلث العواطف.
  • كيف تدير عواطفك السلبية؟
  • نشاط تدريبي.

  • فيديو تدريبي.
  • لعبة تدريبية.
  • كيف تغير ردود أفعالك العاطفية وتديرها بطريقة صحية؟
  • نشاط تدريبي.
  • استراتيجيات إدارة العواطف.
  • نشاط تدريبي.

  • فيديو تدريبي.
  • مهارات إدارة العواطف.
  • نشاط تطبيقي.
  • كيف تصبح أقوى عاطفيًا ؟
  • مفهوم التركيز.
  • نشاط تدريبي.
  • التركيز ودوره في تنمية قوتنا الذاتية.
  • نشاط تطبيقي.

  • فيديو تدريبي.
  • نشاط تطبيقي.
  • كيف نكتسب مهارة التركيز؟
  • نشاط تدريبي.
  • كيف تسهم مهارة التركيز في تطوير الذاكرة؟

  • فيديو تدريبي.
  • كيف أوظف مهارة التركيز لاكتساب ثقة أكبر بالنفس؟
  • نشاط تطبيقي.
  • كيف تسهم مهارة التركيز في تطوير مهارة الاستماع؟
  • نشاط تدريبي.

  • فيديو تدريبي.
  • لعبة تدريبية.
  • نشاط تدريبي.
  • كيف تسهم مهارة التركيز في تطوير المهارا الدراسية؟
  • ماذا أفعل عندما لا أجد رغبة في التركيز؟
  • خطوات إرشادية تحفزك على التركيز.
  • نشاط تدريبي.

  • فيديو تدريبي.
  • مفهوم التأمُّل.
  • تمارين التأمُّل الواعي.
  • ما فوائد تمارين التأمُّل؟
  • نشاط تدريبي.
  • تمرين اليوجا للتأمل.
  • فؤائد اليوجا للتأمل.
  • نشاط تدريبي وختام البرنامج.

الأهداف التفصيلية للبرنامج التدريبي

بنهاية البرنامج سيكون المتدرب قادرًا على:

  • تفسير مفهوم إدارة العواطف وأهميتها في تحقيق التوازن النفسي والسلوكي.
  • تحديد أنواع العواطف وتأثيرها على التفكير والسلوك واتخاذ القرار.
  • تطبيق استراتيجيات عملية لضبط الانفعالات والتعامل مع المواقف المختلفة بحكمة.
  • توظيف مهارات إدارة العواطف في تحسين العلاقات الشخصية والمهنية.
  • تنمية القدرة على تحقيق التوازن بين العقل والعاطفة في المواقف الحياتية.

مكونات الحقيبة التدريبية

دليل المدرب

يحتوى على المادة العلمية التفصيلية للدورة، طريقة استخدام الدليل، أهداف الدورة التدريبية، الجداول الزمنية، والمراجع العلمية.

دليل المتدرب

يحتوى على مادة علمية مختصرة ومباشرة للمتدرب، إرشادات المتدرب لحضور الدورة، ومراجع علمية. يرسل بصيغة PDF.

بوربوينت (عرض تقديمي)

يحتوى على مادة علمية مختصرة الشرح ومراعى به القواعد العلمية لتصميم العرض التقديمي وبه صور وانفوجراف وفيديوهات.

أنشطة تدريبية

ملف أنشطة تدريبية للمتدربين وملف أنشطة تدريبية للمدرب بحلولها يساعد المدرب في تطبيق الأنشطة منفردة مع المتدربين.

خرائط ذهنية

ملف خرائط ذهنية للدورة ككل ويمكن للمدرب أن يطبقه بنهاية كل جلسة تدريبية كعمل ملخص لكل جلسة.

ألعاب تدريبية

ملف ألعاب تدريبية يمكن المدرب اختيار بعض الألعاب التدريبية التي تساعده على كسر الملل أثناء تطبيق الدورة.

اختبار قبلي بعدي

يمكنك كمدرب من اختبار المتدربين وقياس المستوى المعرفي لديهم حول موضوع الدورة قبل وبعد التدريب.

المدرب/ة الفاضل/ة عند الحصول على حقيبة تدريبية من شركة رؤية ومن خلال هذا الموقع ستستلم الملفات التالية:

  • دليل مدرب يحتوى على (المادة العلمية التفصيلية للدورة – طريقة استخدام الدليل – أهداف الدورة التدريبية – الجداول الزمنية – المراجع العلمية) يرسل الدليل باسم حضرتكم مع امكانية اضافة شعارك الخاص او شعار الجهة التى تقدم لها التدريب ويتم ارسال الدليل بصيغة pdf لانه مصمم ببرامج فنية مختلفة عن برنامج الورد، مع امكانية اجراء التعديلات حسب المحاور الفنية الخاصة بكل دورة عن طريق فريق الاعداد بالشركة.
  • دليل المتدرب يحتوى على (مادة علمية مختصرة ومباشرة للمتدرب - ارشادات المتدرب لحضور الدورة - مراجع علمية) يرسل الملف بصيغة pdf عليه اسم المدرب والشعار.
  • بوربوينت (عرض تقديمى) يحتوى على مادة علمية مختصرة الشرح ومراعى به القواعد العلمية لتصميم العرض التقديمى وبه صور وانفوجراف وفيديوهات وعليه اسم المدرب والشعار ان وجد ويرسل بصيغة مفتوحة واخرى مقفولة ويمكن للعميل اجراء اى اضافات عليه ولكن يستخدم نفس الخط المرسل مع الحقيبة.
  • ملف انشطة تدريبية للمتدربين – وملف انشطة تدريبية للمدرب بحلولها يساعد المدرب فى تطبيق الانشطة منفردة مع المتدربين.
  • ملف خرائط ذهنية للدورة ككل ويمكن للمدرب أن يطبقه بنهاية كل جلسة تدريبية كعمل ملخص لكل جلسة كأحد أساليب التدريب.
  • ملف العاب تدريبية يمكن المدرب اختيار بعض الالعاب التدريبية التى تساعده على كسر الملل أثناء تطبيق الدورة التدريبية.
  • اختبار قبلى بعدى يمكنك كمدرب من اختبار المتدربين وقياس المستوى المعرفى لديهم حول موضوع الدورة.

ولذا يرجى التكرم بارسال الاسم كما تحب أن يكتب على الادلة مع ارفاق الشعار او لوجو الجهة التى ستقدم لها التدريب.

أخى المدرب / اختى المدربة نحن نميزك ببعض الاشياء الخاصة بالحقائب من تصميمات فنية إلى اضافات علمية ولذا بعد اتمام عملية الدفع سنقوم بوضع بياناتك على الحقيبة المطلوبة وارسالها لحضرتكم عبر الايميل خلال 24 ساعة.

وفى حالة وجود اى تحديثات تتم على الحقائب يتم ارسالها عبر نفس الايميل مرة أخرى بحيث يتم الاستفادة منها لسنوات طويلة.

سجل بياناتك للتواصل مع خدمة العملاء