حقيبة تدريبية عن المرونة النفسية ويظهر شخص يقف في طبيعة مفتوحة مشمسة باسطاً ذراعيه باتجاه أشعة الشمس.
تطوير الذات

حقيبة تدريبية عن المرونة النفسية

حقيبة تدريبية متخصصة توضح مفهوم المرونة النفسية ودورها في التكيف مع الضغوط النفسية، وتقدم استراتيجيات التعامل مع الأزمات، وتبرز طرق تحويل التحديات إلى فرص للنمو والاستمرار في العطاء.

2 يوم
4 جلسات تدريبية

نبذة عن الحقيبة التدريبية

تمثل المرونة النفسية قدرة الفرد على التكيف مع الضغوط والأحداث الصادمة في حياته الشخصية والمهنية، وعلى تحويل التحديات إلى فرص للنمو والارتقاء، والاستمرار في العطاء رغم الصعوبات.
وتتناول حقيبة المرونة النفسية مفهومها وأهميتها، وتوضح أثر الضغوط النفسية في الفرد، وتسلط الضوء على التكيف مع الضغوط النفسية واستراتيجيات التعامل مع الأزمات، مع تعزيز التفكير الإيجابي والتوازن النفسي.
كما تقدم الحقيبة مهارات عملية تدعم الصحة النفسية والاستقرار العاطفي وتحسين القدرة على الإنتاج تحت الضغط، مع أنشطة تطبيقية تساعد المدرب في توصيلها بوضوح.

الفئات التي تستهدفها حقيبة المرونة النفسية:

  • مدربو التنمية البشرية والإرشاد النفسي الذين يقدمون برامج في المرونة النفسية والتعامل مع الضغوط والأزمات.
  • المعلمون والمرشدون الطلابيون الراغبون في دعم طلابهم نفسيًا وتعزيز قدرتهم على مواجهة التحديات بإيجابية.
  • مسؤولو التدريب والموارد البشرية الراغبون في رفع قدرة الموظفين على التكيف مع ضغوط العمل والاستمرار في الإنتاج.
  • القادة والمديرون الراغبون في بناء فرق عمل قادرة على تجاوز الأزمات والحفاظ على الاستقرار العاطفي والأداء.


    يمكنكم الإطلاع على جميع الحقائب التدريبية لدى شركة رؤية للحقائب التدريبية فى مجال تطوير الذات من خلال هذا الرابط حقائب تدريبية فى مجال تطوير الذات

الجلسات التدريبية

  • تعارف وافتتاح للبرنامج التدريبي.
  • فيديو تدريبي.
  • نشاط تدريبي.
  • مفهوم المرونة النفسية.
  • نشاط تدريبي.
  • أهمية وفوائد المرونة النفسية.
  • القواعد النفسية لإدارة بيئة العمل بكفاءة.

  • فيديو تدريبي.
  • نشاط تدريبي.
  • خفض معدل التوتر مع ضغط العمل.
  • نشاط تدريبي.
  • الرضا الوظيفي وعلاقته بضبط السلوك.
  • مقياس المرونة النفسية.

  • فيديو تدريبي.
  • نشاط تدريبي.
  • عوامل المرونة النفسية.
  • ثمـــرات المرونــة النفسية.
  • طرق بناء المرونة النفسية.
  • نشاط تدريبي.
  • وسائل تنمية المرونة النفسية.

  • فيديو تدريبي.
  • نشاط تدريبي.
  • مقومات المرونة النفسية.
  • محددات المرونة النفسية.
  • استراتيجيات بناء المرونة النفسية.
  • نشاط تدريبي وختام البرنامج.

الأهداف التفصيلية للبرنامج التدريبي

بنهاية البرنامج سيكون المتدرب قادرًا على:

  • التعرف على مفهوم المرونة النفسية وأهميتها في الحياة الشخصية والمهنية.
  • تحليل أثر الضغوط النفسية والأحداث الصادمة على الفرد.
  • تطبيق استراتيجيات بناء المرونة النفسية والتكيف مع الأزمات.
  • توظيف التفكير الإيجابي في تحويل التحديات إلى فرص للنمو.
  • تطبيق أساليب الحد من ضغوط العمل والاستمرار في الإنتاج تحت الضغط.

مكونات الحقيبة التدريبية

دليل المدرب

يحتوى على المادة العلمية التفصيلية للدورة، طريقة استخدام الدليل، أهداف الدورة التدريبية، الجداول الزمنية، والمراجع العلمية.

دليل المتدرب

يحتوى على مادة علمية مختصرة ومباشرة للمتدرب، إرشادات المتدرب لحضور الدورة، ومراجع علمية. يرسل بصيغة PDF.

بوربوينت (عرض تقديمي)

يحتوى على مادة علمية مختصرة الشرح ومراعى به القواعد العلمية لتصميم العرض التقديمي وبه صور وانفوجراف وفيديوهات.

أنشطة تدريبية

ملف أنشطة تدريبية للمتدربين وملف أنشطة تدريبية للمدرب بحلولها يساعد المدرب في تطبيق الأنشطة منفردة مع المتدربين.

خرائط ذهنية

ملف خرائط ذهنية للدورة ككل ويمكن للمدرب أن يطبقه بنهاية كل جلسة تدريبية كعمل ملخص لكل جلسة.

ألعاب تدريبية

ملف ألعاب تدريبية يمكن المدرب اختيار بعض الألعاب التدريبية التي تساعده على كسر الملل أثناء تطبيق الدورة.

اختبار قبلي بعدي

يمكنك كمدرب من اختبار المتدربين وقياس المستوى المعرفي لديهم حول موضوع الدورة قبل وبعد التدريب.

المدرب/ة الفاضل/ة عند الحصول على حقيبة تدريبية من شركة رؤية ومن خلال هذا الموقع ستستلم الملفات التالية:

  • دليل مدرب يحتوى على (المادة العلمية التفصيلية للدورة – طريقة استخدام الدليل – أهداف الدورة التدريبية – الجداول الزمنية – المراجع العلمية) يرسل الدليل باسم حضرتكم مع امكانية اضافة شعارك الخاص او شعار الجهة التى تقدم لها التدريب ويتم ارسال الدليل بصيغة pdf لانه مصمم ببرامج فنية مختلفة عن برنامج الورد، مع امكانية اجراء التعديلات حسب المحاور الفنية الخاصة بكل دورة عن طريق فريق الاعداد بالشركة.
  • دليل المتدرب يحتوى على (مادة علمية مختصرة ومباشرة للمتدرب - ارشادات المتدرب لحضور الدورة - مراجع علمية) يرسل الملف بصيغة pdf عليه اسم المدرب والشعار.
  • بوربوينت (عرض تقديمى) يحتوى على مادة علمية مختصرة الشرح ومراعى به القواعد العلمية لتصميم العرض التقديمى وبه صور وانفوجراف وفيديوهات وعليه اسم المدرب والشعار ان وجد ويرسل بصيغة مفتوحة واخرى مقفولة ويمكن للعميل اجراء اى اضافات عليه ولكن يستخدم نفس الخط المرسل مع الحقيبة.
  • ملف انشطة تدريبية للمتدربين – وملف انشطة تدريبية للمدرب بحلولها يساعد المدرب فى تطبيق الانشطة منفردة مع المتدربين.
  • ملف خرائط ذهنية للدورة ككل ويمكن للمدرب أن يطبقه بنهاية كل جلسة تدريبية كعمل ملخص لكل جلسة كأحد أساليب التدريب.
  • ملف العاب تدريبية يمكن المدرب اختيار بعض الالعاب التدريبية التى تساعده على كسر الملل أثناء تطبيق الدورة التدريبية.
  • اختبار قبلى بعدى يمكنك كمدرب من اختبار المتدربين وقياس المستوى المعرفى لديهم حول موضوع الدورة.

ولذا يرجى التكرم بارسال الاسم كما تحب أن يكتب على الادلة مع ارفاق الشعار او لوجو الجهة التى ستقدم لها التدريب.

أخى المدرب / اختى المدربة نحن نميزك ببعض الاشياء الخاصة بالحقائب من تصميمات فنية إلى اضافات علمية ولذا بعد اتمام عملية الدفع سنقوم بوضع بياناتك على الحقيبة المطلوبة وارسالها لحضرتكم عبر الايميل خلال 24 ساعة.

وفى حالة وجود اى تحديثات تتم على الحقائب يتم ارسالها عبر نفس الايميل مرة أخرى بحيث يتم الاستفادة منها لسنوات طويلة.

سجل بياناتك للتواصل مع خدمة العملاء

تجارب واقعية .. نتائج ملموسة

تعرف على آراء العملاء الذين وثقوا بنا

آراء العملاء

مجهودات مشكورة وفريق عمل رائع

أشكر فريق العمل لشركة رؤية على مجهوداتهم المشرفة خلال تصميم عدة برامج تدريبية بأفضل شكل ممكن وتواصلهم معي باستمرار